Brunch & Edu workshop: VNITŘNÍ KRITIK A IMPOSTER SYNDROME

Typ

Školení

Interaktivita

Prezenční workshop

Datum
19/10/2024
Čas
9.00 -
15.00
Téma

Vnitřní kritik a imposter syndrome - Brunch & Edu workshop

Obsazenost
8 /
12
Místo

Maximilian Hotel, Haštalská 14, Praha 1

Obsah zde se Vám odemkne po zakoupení.

Naleznete zde například odkaz na webinář či obsah kurzu. Odkaz/přístup k webináři se odemkne 1h před začátkem.

  • Používáte negativní a kritický vnitřní dialog a neumíte to změnit?
  • Podceňujete své schopnosti a dovednosti a zpochybňujete všechny své úspěchy?
  • Vyhledáváte jen externí validaci a chválu a svému úsudku prostě nevěříte?
  • Je pro vás sebevědomí sprosté slovo i přesto, že po zdravém sebevědomí vnitřně toužíte?

Pokud to chcete z dlouhodobého hlediska měnit, tak tento prezenční workshop pro vás může být skvělým prvním krokem a inspirací. Poznáte lidi, kteří to mají podobně jako vy, jsou na stejné cestě a můžou vás inspirovat svým přístupem práce na sobě.

Kromě toho se dozvíte spoustu praktických nástrojů a technik, u kterých můžete začít, ideálně hned a napořád. 🙂

Vnitřní kritik je náš negativní vnitřní dialog, který sami se sebou vedeme. Je to hlas, který slyšíme, když se nám něco nedaří a místo podpory si dáme jen další a další kritiku.

My jsme sami sobě největšími kritiky a tím pádem máme ve vlastních rukou, jak s ním budeme pracovat. Jestli mu budeme dávat pozornost, nebo zvolíme jinou strategii. Například vytvořit verzi sebe sama, tzv. Laskavé já, která vás místo kritiky podpoří a podrží vás, když to nejvíce potřebujete.

A to vše se dá učit a dlouhodobě na této naší verzi pracovat.

ORGANIZAČNÍ INFORMACE

KDY: sobota 19.9.2024

V KOLIK: 9:00 – 15:00

KDE: Hotel Maximilian, Haštalská 14, Praha 1

V CENĚ:

  • skvělá snídaně
  • pracovní listy
  • materiály (50 stran + 100+ návodných otázek)
  • tipy na další vzdělávání
  • použitá prezentace
  • Školení je koncipované jako 6h praktický workshop, kde se naučíte, jak přemýšlet sami nad sebou a nad svým dalším životním směřováním.
  • Školení probíhá v prostorách s možností venkovního posezení, takže nad úkoly a otázkami můžete přemýšlet i na čerstvém vzduchu s výbornou kávou.
  • Součástí workshopu je pauza na brunch ze skvělé kuchyně Maximilian Hotelu.
  • S sebou potřebujete jen otevřenou mysl a chuť udělat si hezký den, kdy budete myslet jen sami na sebe a na svou budoucnost.
  • Hlavní myšlenkou je, udělat si čas sami na sebe, nad svou osobní hodnotou, zdravým sebevědomím a vašimi vlastními pochybnostmi.
  • Výsledkem bude akční plán ke změně a práci na sobě. Protože workshopem to nekončí.
  • Co je to imposter syndrome a proč je to v dnešní době takové téma.
  • Jak se imposter syndromu dlouhodobě zbavovat.
  • Proč se imposter syndrome týká minimálně jednou za život až 85 % lidí.
  • Jak změnit svůj mindset a vnitřní dialog.
  • Jak změnit přístup k sobě a budovat svou osobní hodnotu.
  • Jaké jsou nejčastější příčiny vzniku našeho vnitřního kritika.
  • Jak budovat tzv. Laskavé já.
  • Jak mluvit se svým vnitřním kritikem a nedávat mu váhu.
  • Jak na tzv. Distance self-talk a proč tolik pomáhá.
  • Jak dlouhodobě budovat sebevědomí a osobní hodnotu.
  • Jak nepotřebovat pozitivní zpětnou vazbu od ostatních a naučit se chválit sám?

Věřím v jednoduchou myšlenku, že jakákoliv změna začíná u nás samotných. U toho, že dáme sami sobě prioritu, naučíme poslouchat sami sebe a své potřeby, abychom následně mohli být těmi nejlepšími i pro naše blízké.

Proto se posledních 11 snažím předat svým klientům a účastníkům školení ty nejlepší nástroje, aby si z dlouhodobého hlediska dokázali vytvořit takový život, jaký si přejí žít.

Z tohoto důvodu jsou má školené vedené velmi interaktivně a poskytují vám prostor pro přemýšlení sami nad sebou. Nemusíte mluvit, ani cokoliv sdílet, jako spíš dát čas a prostor sami sobě pro hledání odpovědí na konkrétní otázky.

Projít si můžete i mé online kurzy na Seduo.cz, nebo na EDUmame.cz.

Své klienty rozvíjím i v rámci osobních konzultací a tréninků, kde jim pomáhám najít jejich autenticitu a dlouhodobou životní spokojenost.

Působím také jako externí pedagog na UMPRUM, kde studenty učím prezentačním dovednostem.

Osobní konzultace

Chcete vědět o novinkách a webinářích jako první?