Dlouhodobě se věnuji tématu asertivity, manipulace, sebevědomí. A při každém workshopu nás to vrací stále k jednomu tématu – people pleasingu. Problémy s asertivitou a nízkou osobní hodnotou mají zejména lidi, kteří se snaží zavděčit
všem. Za každých okolností. Vždy. Všude. Rozdat se pro ostatní. Hlavně, aby se všichni ostatní cítili dobře, aby mě hlavně měli rádi. No matter what.
Asi vnímáte, že z dlouhodobého hlediska jen to cesta do záhuby. Neumíte říkat ne. Nemáte hranice. Neznáte své potřeby. Neumíte je komunikovat. Vyhýbáte se konfliktům za každou cenu. Nevíte, jak z toho ven. Ani proč se vám to děje.
Od toho je tu tento webinář. Který vám nabídne spoustu odpovědí na vaše otázky a pochybnosti. A pozor! Nejde o to nemyslet na ostatní a nerespektovat jejich potřeby. Jde o to respektovat i ty vaše.
Takže pokud:
Tak je tento praktický webinář přesně pro Vás.
People pleasing je vzorec chování, kdy se snažíme vyhovět ostatním i ve chvíli, kdy tím jdeme proti sobě. Pojem, který nemá český ekvivalent, a proto je potřeba si pojmenovat, co to vlastně reálně znamená a jak se projevuje. Třeba se v tom najdete.
Například:
Znáte to? Tak to jste tady správně.
Tento praktický 3hodinový webinář vám předá maximum praktických nástrojů a technik, které můžete využívat k tomu, abyste se pomalu ale jistě vymotali z kruhu people pleasingu. A nejde o to nemyslet na ostatní. Jde o to, naučit se myslet i na
své vlastní potřeby a hranice.
Proto spolu půjdeme krok po kroku. Řekneme si, proč se vám to děje a jaké může být nejjednodušší řešení. Navrhnete si vlastní cestu, u čeho začít, abyste mohli začít dělat malé kroky, které ale ve vašem životě přinesou velké změny.
Jakákoliv změna totiž začíná a končí u nás Ne u toho, že se budou měnit ostatní. Nedonutíme je, že už po nás nebudou nic žádat. Ale můžete se naučit dobře komunikovat, že už nebudete plnit jen jejich představy A to vás tento webinář naučí rozhodně.
Co přesně znamená people pleasing - jak se projevuje v práci, ve vztazích i ve vlastním prožívání.
Proč se nám to děje - odkud se bere potřeba zavděčit se a jakou roli v tom mají rodiče, prostředí i zkušenosti z práce.
5 nejčastějších spouštěčů, které z „chci pomoct“ dělají „nemůžu odmítnout“.
Jak poznat, kdy jednáte z laskavosti a kdy už z people pleaser módu.
Praktické techniky, jak říkat „ne“ bez pocitu viny, a přitom nepůsobit zle nebo konfliktně.
Jak si vytvářet a udržet osobní hranice - drobné každodenní kroky pro trénink.
Jak reagovat na manipulaci, nátlak nebo na „to ti zabere jen chvilku“ - s konkrétními příklady.
Praktické nástroje, jak „syndrom hodné holky/kluka“ překlopit do „respektu sám k sobě“.
Jak si vytvořit akční plán ke konkrétní změně ve vašem životě, abyste se dokázali osvobodit od pocitu, že se musíte zavděčit všem.
Nástroje pro zdravé sebevědomí, které nepřichází z pochval a uznání okolí, ale zevnitř.
3h online praktický webinář, který Vám pomůže se s člověka, který se snaží zavděčit všem, překlopit do módu „zasloužím si taky myslet i sám na sebe“. Nejde o to nemyslet na ostatní, nepomáhat a ignorovat jejich potřeby. Jde o to naučit se respektovat i své hranice a potřeby.
Školení je koncipované jako 3 hodinový praktický webinář, který vám má předat
Miluju super praktické rady, realitu přednášení, přiznání trémy a celkovou otevřenost, děkuji moc.
Páčil sa mi obsah webináru, množstvo užitočných informacii a praktické cvičenia na osobné zlepšenie.
Naprosto skvěle podané, žádné teoretizování jako všichni, ale hlavně ty příklady ze života.
Jsem lektorka, konzultantka, autorka několika online vzdělávacích kurzů a zakladatelka módní značky Deedivine. Dělám to, co mě baví a co miluju. Tvořím, vymýšlím, realizuju, vzdělávám, učím a pomáhám lidem být tou nejlepší verzí jich samotných. Ideálně tak, aby se nemuseli měnit, ale aby se posouvali tím směrem, kterým chtějí.
Specializuju se na osobně rozvojová témata, která mají ale i profesní přesah a učím používat praktické nástroje tak, aby se moji klienti na sobě mohli dlouhodobě makat sami.
Ve všech projektech a aktivitách, kterým se věnuju se snažím dělat lidi spokojenější, jak sami se sebou, tak s životem, který žijí.
